# 試験まで3週間のときの間隔反復のスケジュール > 試験まで3週間の間隔反復スケジュール。想起の機会を試験日から逆算して並べ、間違えた問題に次のセッションを選ばせます。 https://meduniexam.com/ja/blog/spaced-repetition-three-weeks-before-exam（HTMLページ）のMarkdown版です。MedUni Examが公開しています。 公開日 2026年9月19日, 更新 2026年9月23日. エージェント向けのサイト案内: https://meduniexam.com/llms.txt. 執筆: [Nicholas](https://meduniexam.com/ja/about.md)。2026年9月23日に確認。 試験向けの間隔反復スケジュールは、たいてい1年の定着を前提に作られていますが、あなたに残っているのは3週間です。日付がそこまで近い試験なら、長い間隔は要りません。要るのは、分野ごとに3回か4回の想起で、そのすべてが試験日より前に落ちることです。今日から前に向かって並べるのではなく、試験日から逆算して置きます。各セッションで戻ってくるものは、前のセッションで間違えた問題が決めるべきです。 ## 3週間で、間隔をあけることで買えるものと買えないもの 間隔反復が効くのは、ほとんど失いかけてから取り戻した記憶のほうが、まだ新しいうちに読み返した記憶より強く戻ってくるからです。この効果に何か月も要りません。要るのは、思い出すのに少し骨が折れる程度の間隔です。先週出会った教材なら、たいてい1日で足ります。 3週間では、間隔の研究が言う1年後の定着は買えません。ああいう持続性は、1年じゅうに散らした復習から作られるからです。手に入るのは分野ごとに3回か4回の想起で、その価値は持続性より発見のほうにあります。1回ごとに、まだ直す時間があるうちに何が欠けているかがわかります。残り5日でまだ新しい分野は、詰め込んでいる分野です。日付の決まった日に1回だけ必要なものなら、それは妥当な取引です。 ## 長い間隔のスケジューラーが、カードを試験日の先へ送ってしまう理由 Ankiのようなスケジューラーは、終わりの決まっていない先を見据えて作られています。カードにうまく答えると、次の間隔は倍々に伸びます。数日が数週間になり、数週間が1か月以上になります。残り20日のカードをGoodと評価して間隔が25日になれば、次の復習は試験の5日後に落ちます。警告は出ません。デッキは終わったように見えて、その分野はあなたの予定から消えています。 以上はどれも、このソフトを否定する話ではありません。ここの[比較ページ](https://meduniexam.com/ja/compare/anki.md)は、Ankiのほうが優れている点を認めています。20年かけて磨かれたスケジューラー、オフラインで学べる無料でオープンソースのクライアント、標準化された試験向けの大きな共有デッキ、そしてカードの文言を完全に自分で決められること。デッキは残してください。この3週間は、カスタム学習か、期日を無視するフィルターデッキで間隔を強制的に縮め、その日の中身を期日の件数に決めさせるのはやめます。 ## 日付から逆算して数える。日ではなくセッションで カレンダーの上に試験日を書いたら、日を数えるのはやめてください。日はあなたが使う単位ではないからです。代わりにセッションを数えます。ノートのそばに座っているのではなく、問題に答える45分から90分のまとまりです。調子の良い日に2回、悪い日に1回で、3週間では30回ほどになります。取れると思う数より少なめに見積もって組むのが賢明です。 そのうえで、想起を試験日から逆算して置きます。1回目が残り18日に来る分野は、だいたい残り17日、残り14日、残り7日に想起を置きたいところです。さらに、最後の3日以内に短く触れます。間隔は広がっていき、そのすべてが試験より前に閉じます。逆算して組むことの要点は、そこにあります。残り6日に初めて出会った分野は、同じ形を圧縮します。残り5日、残り3日、残り1日です。日を0まで下りる番号で数えれば、復習が気づかないうちに試験の後ろへ落ちることはありません。 ## 再読ではなく想起。何を1回の反復と数えるか 反復として数えられるのは、答えを見る前に自分で答えを出したときだけです。それ以外は数えません。線を引いた章を読み返すのも、ノートをきれいな文書に写すのも、同じ見せかけの流暢さを残します。見て思い出せることは、自力で引き出すことよりずっと簡単だからです。計画のどの枠にも入るのは問題であって、ページではありません。 たいていの計画が死ぬのは、問題を作るところです。1つの講義から良い問題を20問書くのは、その講義を読むより時間がかかるからです。本サイトが埋めるのは、その差です。スライドか章をアップロードすれば、その文章から書かれた問題が返ってきて、1問ずつ、もとになった引用と、その行があるページかスライドが一緒に印刷されます。これらのチェックは[検証の仕組み](https://meduniexam.com/ja/how-it-works.md)に書いてあります。スライドから使える問題を取り出すための実際的な注意は[講義ノートを試験問題にする](https://meduniexam.com/ja/for/lecture-notes-to-exam-questions.md)にあります。実測した時間を1つ。2026年9月23日、無料プールで、44〜60ページの教科書の章から20問がおよそ15〜18秒でした。 ## 間違えた問題に、次のセッションを選ばせる 試験向けの間隔反復スケジュールは、たいてい順番をこちらで決めてくれます。日付が決まっているときは、それは任せる相手が違います。次に何をやるかのいちばん良い手がかりは、アルゴリズムが推定したあなたの記憶の強さではありません。昨日間違えた問題の一覧です。そこだけは、自己評価ではなく証拠があるからです。 ですから、各セッションに次のセッションを作らせてください。セットを採点し、間違えたものを取っておき、その分野の次の枠の先頭に置きます。間違えた問題が3分の2、同じ章からの新しい問題が3分の1という配分がうまくいきます。3回見た問題は、その裏にある事実ではなく、問題そのものの記憶を試し始めるからです。 本サイトは、任せてもらえればその輪を回します。間違えた問題は復習キューに入り、最初に出てきます。あとの試験は弱い分野に重みが置かれ、採点された試験はAからFの評価と章ごとの習熟度の内訳を返すので、いちばん弱い章が次の枠を取ります。[医学生向けのページ](https://meduniexam.com/ja/for/medical-students.md)が、同じ輪を学生の側から説明しています。 ## 1つのモジュールについての、3週間の具体的な計画 これをそのまま使って、名詞だけ入れ替えてください。モジュールは循環器の生理学で、講義が4つと指定された章が1つ。試験は21日後の金曜の朝です。 1. **残り21日から18日、1回目。**1セッションに講義を1つ。一度読み、そこから問題を20問作り、何も見ずに答えます。間違えたものの一覧が地図になります。 2. **残り17日。**講義1と2。間違えたものすべて、そのあと同じ2つの講義から新しい問題を20問。 3. **残り16日。**講義3と4も同じように。2回目のセッションで、指定された章を一通り読みます。 4. **残り14日と13日。**講義1から4の2回目。1セッションに2つずつ、間違えたものを先に。問題の形式を変えます。単一最良解答を臨床症例問題にすれば、同じ事実が推論として問われます。 5. **残り11日。**章ごとの想起に加えて、5つの資料すべてから引いた混合セット。問題の分野が前もってわからない最初のセッションです。 6. **残り9日と8日。**習熟度がいちばん低い2つの章の3回目。ほかの章はこの週は何もしません。意図してそうします。 7. **残り6日。**100問の混合試験を一度に、時間を計って。点数だけでなく振り返りを読みます。 8. **残り5日から3日。**その試験で間違えたものを章ごとにまとめ、1セッションに1章。口頭で説明することになりそうなものには、記述式の問題を足します。 9. **残り2日。**同じ5つの資料から、時間を計った通しの試験をもう1回。問題は新しく引き直します。 10. **残り1日。**2回続けて間違えた問題に、短いセッションを2つ。新しい教材はなし。よく寝ること。 細かいことより大事な性質が2つあります。どの分野も、広がっていく間隔で少なくとも3回は想起されること。そして、どの間隔も試験日より前に閉じること。自分の組み方で、最後に触れたのが残り12日という分野が残るなら、何かを動かしてください。 この規模の計画は、無料アカウントが得られる月300問の検証済み問題を超えます。90日間のExam Pass（$19.99）と500問のパック（$5.99）はそのためにあります。章を1つずつ生成し、新しい問題に驚かなくなったところでやめれば、消費は抑えられます。 ## 問題の反復をやめて、時間を計る通しの試験に移る時期 問題セットは事実を教えてくれます。試験そのものは教えてくれません。残り6日あたりで、価値は問題を増やすことから、本番の制限時間で通しの試験を受けることに移ります。そこでしか出てこないものが3つあります。時間配分、長い試験の終盤に来る疲れ、そして分野の混在です。本物の試験は、その問題がどの章から来たかを教えてくれません。 試験は複数の章からまとめて作り、途中で止めずに一気に受け、結果には丸ごと1セッションを使ってください。残り2日ほどで新しい教材を足すのはやめます。残り1日で出会った分野は、想起の機会が1度も来ないからです。形式を先に見たいなら、[サンプル試験](https://meduniexam.com/ja/sample.md)がアップロードもアカウントもなしで10問受けられます。 ## 試験が終わったあとに、学んだことを保つ 試験の翌日から、スケジュールは逆になります。長い間隔は問題ではなくなり、むしろそれが目的になります。この教材は、期末試験や臨床実習、国家試験で戻ってくるからです。持ち越すのは、この3週間で2回間違えた事実であって、問題集の全部ではありません。 ここの有料プランなら、試験や文書全体を、タブ区切りのAnki用テキスト、CSV、印刷用のページとしてダウンロードできます。各問題は答えと引用とページ番号を持っていくので、あの短い一覧を打ち直す必要はありません。それをスケジューラーに渡して、得意なことをやらせてください。それが[比較ページ](https://meduniexam.com/ja/compare/anki.md)の勧める分け方です。模擬試験は自分が知らないことを教えてくれ、間隔をあけたカードは学んだことが期末までに抜け落ちるのを防ぎます。[料金](https://meduniexam.com/ja/pricing.md)のページには、毎月の無料枠と買い切りの選択肢が並べてあります。 ## よくある質問 ### 試験向けの間隔反復スケジュールは、週ごとにどんな形になりますか。 1週目は、分野ごとの1回目と、その翌日の想起です。2週目は、3日から5日あけての全分野の2回目で、間違えたものを先に、問題の形式を変えて行います。3週目は、複数の章から作った時間を計る通しの試験、そのあと2回間違えた問題で、最後の2日には新しい教材を入れません。 ### 残り2週間しかなくても、間隔反復をやる価値はありますか。 はい。ただし期待は下げてください。2週間では、ほとんどの分野に4回ではなく2回か3回の想起しか取れません。ですから約1日、3日、6日の間隔をあけ、直前に採点したセットで間違えたものに向けてください。 ### 医学部の試験の前は、詰め込みより間隔反復のほうが良いですか。 3週間という幅で見れば、この2つは選択肢ではなく、1つのスケジュールの両端です。早く出会った分野には間隔をあけた想起が当たり、最後の週に出会う分野には、詰め込みに見える圧縮された想起が当たります。間違いは、間隔をあける時間が3週間あった分野を詰め込むことです。 ### 試験までに、同じ問題を何回答えるべきですか。 2回で足りるのはふつう、2回とも正解して、2回目が1回目の数日あとに来た場合です。2回間違えたものには、3回目と4回目の価値があります。それを過ぎると問題そのものを覚え始めるので、同じ事実についての別の問題に取り替えてください。 ### 問題集のないモジュールの練習問題は、どうやって手に入れますか。 試験に出る教材そのものから作ってください。講義スライドや指定された章をアップロードすれば、その文章から書かれた問題が、引用とページ番号つきで返ってきます。だから1問ずつ確かめられます。 ## 関連ページ - [記事](https://meduniexam.com/ja/blog.md): 記事の一覧です。すべての記事を新しい順に並べています。 - [1日に何問の練習問題で足りるのか](https://meduniexam.com/ja/blog/how-many-practice-questions-per-day.md): 1日の練習問題の目安を、自分の教材が支えられる重複しない問題の数で決めます。本サイトで数えた17.6パーセントの重複率を、反復が再読に変わる地点の目印として使います。 - [第二言語で医学を学ぶ](https://meduniexam.com/ja/blog/studying-medicine-in-two-languages.md): 第二言語で医学を学ぶなら、資料の言語で読み、試験の言語で自分を試し、引用する文は決して翻訳しないことです。 - [AIが書いた試験問題はどれくらい正確か](https://meduniexam.com/ja/blog/how-accurate-are-ai-exam-questions.md): 直近30日間の実際のジョブから数えた、チェックが捨てたもの。AIが書いた問題を自分で確かめる方法も。 - [仕組み](https://meduniexam.com/ja/how-it-works.md): 検証の流れを一段階ずつ。何が却下され、なぜ却下されるのかも含みます。